ニュースをアプリに保存して読んだ。夜中の2時過ぎ頃に尿意で何度も起きるのが私の日常です。 以前は寝るときの姿勢は左半身を下にして横向きで寝るのでした。 最近は上向きで背骨を布団に付けている姿勢なのです。 NHKの番組、御厨貴さんと井上アナウン…
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